{ Bạn với thể dùng kìm bóp tay nhỏ gọn để tập luyện cơ tay bất cứ khi nào bạn kiếm. Trước khi bạn quyết định chọn nó, hãy theo dõi chúng tôi để chọn hiểu thêm về nó. Kìm bóp tay không chỉ tập cơ tay hiệu quả mà còn giúp tăng sức khỏe cầm nắm và giảm tension. Dụng cụ này phù hợp sở hữu đa số người, từ người lao động tay chân đến những các bạn máy tính cường độ cao. bài viết hôm nay sẽ cung ứng thông báo bổ ích về kìm bóp và giải đáp câu hỏi với chức năng gì.
Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của kìm bóp tay
Kìm bóp tay, một dụng cụ dễ dàng dành cho người tập thể dục, giúp đỡ tập luyện thể thao và phục hồi các nhóm cơ ở ngón tay và bàn tay. mặt hàng cực kỳ lợi ích và a toàn khi với theo để tập luyện ở đa dạng đối tượng. Trên thị trường, khung kìm bóp tay chủ yếu được làm bằng thép mạ kẽm chống gỉ. Phần tay cầm được làm bằng nhựa chống trơn trượt và mồ hôi; lò xo với độ đàn hồi cao; và nút với thể điều chỉnh mức độ tập luyện. bên cạnh đó, một số dòng kìm mới nhất hiện nay với bộ phận điều chỉnh độ đàn hồi của lò xo, cho phép người tập chuyển đổi mức nặng nhẹ một bí quyết dễ dàng.
Nguyên lý mà kìm bóp hoạt động khá dễ dàng. Bạn chỉ buộc cần chuyển động các cơ tay bằng bí quyết dùng lực tay bóp lò xo. Lò xo với thể được điều chỉnh sở hữu lực từ 10 đến 40 kg, tùy theo khả năng của mỗi người.
mặt hàng với thương hiệu và bề ngoài cụ thể với giá giao động từ vài chục đến vài trăm nghìn đồng, thường không quá đẳng.
|
Kìm bóp tay với chức năng gì ?
Như đã nêu, cực kỳ đa dạng các bạn kìm bóp tay dễ dàng để tập thể thao, chẳng hạn như dân văn phòng và thậm chí cả người chơi nhạc. Vậy tập bóp tay để làm gì hay tập bóp tay với lợi gì? |Tăng độ bền đôi tay
Tập thể dục sở hữu kìm bóp tay đều đặn cải thiện sức bền của đôi tay của bạn. Do đó, bạn sẽ với khả năng cầm nắm phải chăng hơn. Ví dụ, bạn với thể với theo túi hoặc vali nặng sở hữu cân nặng lớn hơn và đi đường dài hơn so sở hữu khi chưa tập luyện. Khi với vác vật nặng đi khắp nơi, đôi tay của bạn trở buộc cần mạnh mẽ hơn. Kìm bóp tay |cải thiện sự khéo léo cho đôi tay
Để cải thiện sự khéo léo, hãy dùng kìm bóp tay để rèn luyện các ngón tay của bạn một bí quyết độc lập. Đây cũng là mục đích mà đa dạng nhạc sĩ dùng kìm, tạo đủ sức khỏe cho mỗi ngón tay để áp lực các dụng cụ xe đạp tập thể dục của họ. bên cạnh đó, những người làm việc trong văn phòng hoặc những người đều đặn dùng máy vi tính với thể được hưởng lợi từ sự khéo léo của ngón tay của họ. Kìm bóp tay
|
Giúp tay tăng sức khỏe
Các bài tập tăng sức khỏe cho bàn tay, bao gồm cả sức khỏe của ngón tay và cổ, với thể được thực hiện sở hữu sự giúp đỡ của kìm bóp tay. Từ đó, bạn sẽ cải thiện khả năng giữ tạ trong tập thể hình, tăng đáng kể sức khỏe vung vợt trong các trò chơi như cầu lông và tennis. Điều này cũng cực kỳ bổ ích khi leo núi hoặc tập thể dục dụng cụ. Kìm bóp tay |Tăng cơ bắp cho cẳng tay
Các chuyên gia thể hình khuyên bạn buộc cần tập luyện sở hữu kìm bóp tay đều đặn để với cổ tay to và ấn tượng hơn người khác. Kìm bóp tay |Phương pháp tậu kìm bóp tay
Mang thể thấy rằng kìm bóp tay, sở hữu bề ngoài nhỏ gọn và lợi ích, là dụng cụ giúp đỡ tập luyện cực kỳ bổ ích. Bạn đã biết bí quyết lựa tậu dòng kìm phải chăng nhất, bền nhất và hiệu quả nhất hay chưa? Bạn với thể lựa tậu kìm bóp tay mà chúng tôi khuyên bạn phù hợp sở hữu các chỉ tiêu sau: Kìm bóp tay |Về chất liệu
Kìm bóp tay với bề ngoài gần giống nhau, nhưng sự khác biệt lớn nhất nằm ở tay cầm, với thể là cán bọc kim dòng, nhựa, gỗ hoặc mút xốp. Bạn với thể tậu mặt hàng phù hợp nhất dựa trên nhu cầu dùng và số tiền dự chi. bên cạnh đó, bạn buộc cần tậu các dòng được làm từ gỗ, cán kim dòng hoặc bọc nhựa để kéo dài tuổi thọ của kìm. Cán kim dòng, bọc nhựa và bọc mút xốp thường cực kỳ đắt. Kìm bóp tay
|
Về lực đàn hồi
Mỗi dòng kìm sẽ được bề ngoài sở hữu lực đàn hồi riêng để tập luyện cho bao giờ đối tượng. bên cạnh đó, một số dòng kìm bao gồm chức năng điều chỉnh lực đàn hồi năng, giúp nhẹ nhàng trong công đoạn tập. Chọn mặt hàng với lực đàn hồi phù hợp, ưu tiên kìm bóp tay nhẹ giúp đỡ điều chỉnh nặng khi tập. Kìm bóp tay |Về bề ngoài
đa dạng người quan tâm đến bề ngoài mặt hàng bên cạnh hai chỉ tiêu trên. Bạn với thể dễ chịu tậu lựa cách thức phù hợp máy chạy bộ sở hữu gu thẩm mỹ của mình sở hữu bề ngoài này. bên cạnh đó, dòng kìm bạn tậu phải đáp ứng cả hai yêu cầu trên: độ bền và độ đàn hổi phải chăng.Kìm bóp tay |Kìm bóp tay cán mút
mặt hàng với bề ngoài gần giống như kìm cán nhựa, nhưng thay vào đó, nó với cầm được bọc mút để tập luyện dễ dàng hơn và cảm giác êm ái hơn khi cầm nắm. Loại kìm này với giá phải chăng và với đa dạng màu sắc để lựa tậu. bên cạnh đó, nó cũng với nhược điểm là không thể điều chỉnh được lực đàn hồi và mút tay cầm dễ bị rách hoặc xẹp khi tập lâu. Kìm bóp tay
|
Kìm bóp tay nhựa
Lớp nhựa bọc bên cạnh của bóp tay cán nhựa không phải là thép. Một số lợi ích của dòng mặt hàng này là nó nhỏ gọn, cân nặng nhẹ, bề ngoài bằng nhựa với độ bền cao và với khả năng chống trơn trượt và mồ hôi khi tập thể dục. Nhưng nhược điểm của việc tập luyện là không thể điều chỉnh lò xo lực và chỉ với thể tập luyện ở mức cố định.Kìm bóp tay
|
Bóp tay Gold W-465
Bóp tay Gold W-465 với chất liệu nhựa phải chăng, chịu lực phải chăng và với hệ thống lò xo đàn hồi cao. mặt hàng với khả năng đếm số lần tập chính xác. bên cạnh đó, nếu bạn kiếm đếm lại từ đầu, nó với thể reset về 0.
Bóp tay Gold W-465 giúp các bài tập cơ tay trở buộc cần linh động và săn chắc.Kìm bóp tay
|
Kìm bóp tay điều chỉnh Royal-260
Kìm bóp tay điều chỉnh Royal-260 với lõi được làm bằng thép, vỏ bên cạnh được làm bằng nhựa cao cấp và lò xo với độ đàn hồi cao. cân nặng với thể điều chỉnh từ 10 đến 20 kg. mặt hàng này được bề ngoài để tập luyện cơ tay để bức tốc sức khỏe và linh động của tay.Kìm bóp tay
|
Kìm bóp tay Reebok RE-11035HC
RE-11035HC của Reebok với bộ lò xo với độ đàn hồi cao và tay cầm làm từ mút cao su với độ bền cao cho cảm giác êm ái khi cầm. Chất liệu mút chất lượng cao đảm bảo tuổi thọ của mặt hàng.Kìm bóp tay |Phương pháp tập sở hữu kìm bóp tay
Ở phần cuối của bài viết, chúng tôi sẽ có các hướng dẫn bạn bí quyết dùng kìm bóp tay chuẩn công nghệ. Cùng xem:- Chọn kìm đàn hồi phù hợp.
- Đặt ngón dòng ở một bên của bàn tay và bốn ngón dòng ở bên còn lại.
- Tiêu dùng lực của các ngón tay, bóp chặt kìm và nhả ra từ từ.
- Mang thể lặp lại các động tác từ 15 đến 20 lần mỗi hiệp. Kìm bóp tay